½ tarbatinio šaukštelio (1,7 g) sumaišykite su 200–240 ml karšto arba šalto vandens. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas. Gerkite po vieną ar dvi stiklines per dieną. *Rekomenduojama neviršyti kofeino dienos normos – 400 mg iš visų šaltinių (nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims – 200 mg). Neviršykite vienkartinės 200 mg kofeino dozės