.png)
Svorio mažinimo programa. Bazinė
IRINA LIZUN
Herbalife Nutrition vidinės ir išorinės mitybos ekspertė
Programos tipas
-
1
Vandens pusiausvyros palaikymas
Koncentratas Herbal Aloe , kurio sudėtyje yra 40 % tikrųjų alavijų lapų sulčių, – tai skanus gėrimas, padedantis vartoti daugiau vandens ir palaikyti vandens pusiausvyrą visą dieną.
-
2
Subalansuotos mitybos ir sotumo jausmas
Baltyminis kokteilis Formula 1 pagamintas iš idealaus kokybiškų baltymų, skaidulinių medžiagų, vitaminų ir mineralų mišinio – tai subalansuota mityba ir patogumas viename puikiame kokteilyje. 1 porcijoje yra 18 gramų baltymų**, 25 rūšių vitaminų ir mineralų, 4 g skaidulinių medžiagų. Tyrimų duomenimis, dieta, kurioje daug baltymų, padeda valdyti apetitą ir yra sotesnė, todėl lengviau valdyti svorį1.
-
3
Žvalumo palaikymas
Žolelių gėrimo sudėtyje yra 85 mg kofeino ir unikalaus komplekso Orange Pekoe, pagaminto iš tradicinės juodosios ir žaliosios arbatos su dedešvų žiedų, kinrožių ir kardamonų sėklų ekstraktais.
-
4
Papildomi baltymai racione
Baltyminio mišinio Formula 3 sudėtyje yra 5 g sojų ir išrūgų baltymų, vienoje porcijoje – tik 23 kcal.
**Vienoje porcijoje paruošus su 250 ml 1,5 % riebumo pieno.
***Bet kokie teiginiai apie svorio valdymą susiję su Herbalife Nutrition svorio valdymo programa, apimančia, be visa ko, subalansuotą mitybą, reguliarius fizinius pratimus, kasdienį reikiamo kiekio skysčių vartojimą, maisto papildų vartojimą esant poreikiui ir pakankamą poilsį. Visi rezultatai yra individualūs ir gali skirtis.
1 Leidy, H.J., et al., The role of protein in weight loss and maintenance. The American Journal of Clinical Nutrition, 2015. 101(6): p. 1320S-1329S.
2 Phillips, S.M., S. Chevalier, and H.J. Leidy, Protein ""requirements"" beyond the RDA: implications for optimizing health. Appl Physiol Nutr Metab, 2016. 41(5): p. 565-72. Paddon-Jones, D., et al., Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr, 2008. 87(5): p. 1558s-1561s.
2 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA).EFSA Journal 2010; 8(3):1462.-
3 Barley/oat/wheat grain fibre contributes to an increase in faecal bulk.2 Mohajeriet al (2018) Eur. J. Nutr.,57(Suppl 1), 1–14.Makkiet al (2018) Cell host microbe, 23(6), 705–715. Hachimuraet al (2018) Bioscibiotech bioch, 82(4), 584–599. O’Grady et al (2019) Aliment PharmacolTher.2019;49:506–515. Kim (2018). Immunology, 154: 220-229.
