Raumenų masės auginimo programa. Bazinė
VIAČESLAV ZACHAROV
Herbalife Nutrition vidinės mitybos ekspertas
Programos tipas
-
1
Mitybinių mikro- ir makroelementų organizmui suteikimas
Baltyminio kokteilio Formula 1 sudėtyje yra daug baltymų (18 gramų)¹, taip pat 25 rūšių vitaminų ir mineralų. Kokteilis tinka ir vegetarams. Dieta, kurioje daug baltymų, padeda mažinti masę ir palaikyti raumenų masę2,3.
-
2
Vandens pusiausvyros palaikymas
Koncentratas Herbal Aloe , kurio sudėtyje yra 40 % tikrųjų alavijų lapų sulčių, – tai skanus gėrimas, padedantis vartoti daugiau vandens ir palaikyti vandens pusiausvyrą visą dieną. Gėrimo sudėtyje nėra jokių dirbtinių saldiklių ir dažiklių!
-
3
Žvalumo palaikymas
Žolelių gėrimo sudėtyje yra 85 mg kofeino ir unikalaus komplekso Orange Pekoe, pagaminto iš tradicinės juodosios ir žaliosios arbatos su dedešvų žiedų, kinrožių ir kardamonų sėklų ekstraktais.
-
4
Papildomi baltymai racione
Baltyminis mišinys Formula 3 suteikia organizmui papildomų 2 tipų baltymų. Vienoje porcijoje – 5 g baltymų ir 23 kcal.
1 Paruošus su 250 ml 1,5 % riebumo pieno.
2 Leidy, H.J., et al., The role of protein in weight loss and maintenance. The American Journal of Clinical Nutrition, 2015. 101(6): p. 1320S-1329S.
3 Wycherley, T.P., et al., Effects of energy-restricted high-protein, low-fat compared with standard-protein, low-fat diets: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr, 2012. 96(6): p. 1281-98.
4 Bai et al (2009). Am J Clin Nutr, 89(1), 77-84; Fayh et al (2013). European journal of nutrition, 52(3), 975-983; Miller AL. (2006). Alternative Medicine Review, 11(1), 23 - 29; Oka et al (2005). Vascular Medicine, 10, 265 - 274; Rytlewskiet al (2005). European Journal of Clinical Investigation, 35, 32 - 37; Smith et al (2006). J Thorac Cardiovasc Surg, 132(1), 58 - 65.
